食習慣や食材

食事療法について

1256556_15112567

糖尿病や糖尿病予備軍と診断されると、まずお医者様に言われるのは食事と運動です。
しかし、今までやりなれていない習慣をいきなり身につけていくのは難しいものです。
続きを読む

糖尿病と糖質制限

1377929_27262874

糖質制限食とは、食事から糖質を減らそうというものですが、糖尿病や高血糖にお悩みの方であれば、一度くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか。
ダイエット方法の一つとしても知られ、一度くらい試したことがあると言う方がおられるかも知れません。
続きを読む

タマネギと糖尿病(その2)

前回は、タマネギの良さをお話しさせて頂きましたが、どの程度食べたら良いのでしょうか。

様々な食材がありますので、タマネギばかりを食べるのは難しいこともあるでしょう。
今日は、楽にタマネギを使う方法をお伝えしたいと思います。
続きを読む

タマネギと糖尿病

タマネギが糖尿病に良いと聞いたことがある人もお出でになると思います。

タマネギには血糖値の調整だけでなくコレステロールの調整や血管の老化防止など、様々な形で健康を補助してくれることが分かっています。
続きを読む